Monthly Archives: Styczeń 2021

Temat przemocy psychicznej w literaturze – co warto przeczytać?

Zjawisko przemocy psychicznej powoli przestaje być tematem tabu. Coraz większa część polskiego społeczeństwa zdaje sobie sprawę z faktu, że problem ten jest tak samo istotny jak przemoc fizyczna. Duża w tym zasługa publikacji Renaty Kim zatytułowanej “Dlaczego nikt nie widzi, że umieram. Historie ofiar przemocy psychicznej“. Znajdziemy ją w dziale z książkami dla kobiet, co jednak nie oznacza, że tylko przedstawicielki płci żeńskiej doświadczają nękania i upokorzeń będąc w toksycznym związku. Sięgnięcie po tę lekturę dla wielu osób może okazać się doskonałą decyzją. Dlaczego? Poznanie historii ofiar przemocy psychicznej pomaga dostrzec symptomy świadczące o tym, że tkwimy w relacji, która przysparza nam cierpienia, dołuje i odbiera chęć życia.

Przemoc, której nie widać

“Dlaczego nikt nie widzi, że umieram” przełamuje kilka stereotypów. Najważniejszy z nich to ten, że z przemocą mamy do czynienia tylko wtedy, gdy sprawca pozostawia ślady w postaci siniaków, otarć, czy połamanych kości. Choć niektórym trudno w to uwierzyć, wśród części polskich kobiet wciąż króluje przekonanie, że mąż, który nie pije i nie bije, nie może być uznany za złego partnera. Cierpienia psychiczne są niejednokrotnie umniejszane i bagatelizowane, a reakcja na nie zbyt często ogranicza się do zdawkowego zdań typu “Weź się w garść” lub “Chyba trochę przesadzasz”. Książka Renaty Kim powinna zostać przeczytana przez każdego, kto nie ma w sobie dość empatii, by wyciągnąć pomocną dłoń do osoby nękanej przez męża lub żonę, partnera lub partnerkę. Trzeba podkreślić, że kobiety również są sprawcami przemocy, co niektórym z nas może wydawać się zaskakujące.

Jak nie zostać ofiarą

Prześladowcy posiadają predyspozycje psychopatyczne i na swoje ofiary wybierają ludzi o konkretnych cechach charakteru. Początek relacji z psychopatą z reguły nie zwiastuje traumy, jaka będzie jej finałem – tak przynajmniej wydawało się osobom, które mają za sobą toksyczny związek. Zapoznanie się z ich historiami może być cenną lekcją, otwierającą oczy na subtelne, niemal niedostrzegalne sygnały, świadczące jednak o tym, że coś jest nie tak. Świadomość istnienia przemocy psychicznej i znajomość jej konkretnych przykładów to pierwszy krok do tego, aby najszybciej jak to możliwe zakończyć chorą relację. Kluczowe jest pozbycie się poczucia wstydu i szukanie pomocy, nie tylko wśród przyjaciół i rodziny, ale także tej fachowej, udzielanej przez terapeutów.

 

Trudny reportaż, czyli “Dlaczego nikt nie widzi, że umieram. Historie ofiar przemocy psychicznej” Renaty Kim

Jakiś czas temu w moje ręce wpadła książka Renaty Kim pt. “Dlaczego nikt nie widzi, że  umieram. Historie ofiar przemocy psychicznej”. Muszę przyznać, że często sięgam po literaturę faktu, ale mało kiedy robi ona na mnie takie wrażenie. Po przeczytaniu tej książki naprawdę długo nie mogłam dojść do siebie. Tak naprawdę to do tej pory zdarza mi się myśleć o tym, co przeczytałam w tej książce. Temat, jeśli chodzi o moje życiowe doświadczenie, jest mi raczej obcy, ale myślę, że warto po książkę sięgnąć nawet w takich przypadkach. Daje to bowiem szansę na wyczulenie, na to, żeby w przyszłości być bardziej uważnym na pewne sprawy. To ważna i potrzebna książka.

 Jak rozpoznać przemoc psychiczną

Przemoc najczęściej kojarzona jest z przemocą fizyczną. Taką przemoc na ogół widać gołym okiem, ma widoczne skutki, pozostawia ślady na ciele ofiary. Jest po prostu lepiej widoczna, a co za tym idzie, bardziej znana i więcej się o niej mówi. Książka Renaty Kim traktuje jednak o innej przemocy, o tej której tak naprawdę nie widać na pierwszy rzut oka, takiej, którą łatwiej ukryć. Chodzi tutaj o przemoc psychiczną, emocjonalną. Przyznaję, że wcześniej znałam ten temat, ale dość pobieżnie, a dzięki tej pozycji mogłam dowiedzieć się o wiele więcej, poszerzyć moją wiedzę. Książka ta jest reportażem, w którym ukazane są historie osób doświadczających takiej przemocy. Najczęściej są to historie dotyczące toksycznych związków, bo to właśnie w nich najwięcej jest tego typu sytuacji. Można powiedzieć, że “Dlaczego nikt nie widzi, że umieram. Historie ofiar przemocy psychicznej” (https://www.taniaksiazka.pl/dlaczego-nikt-nie-widzi-ze-umieram-historie-ofiar-przemocy-psychicznej-renata-kim-p-1362668.html) to takie kompendium wiedzy na temat przemocy, szczególnie tej emocjonalnej. Oprócz historii ofiar znajdziemy tutaj także wywiady z osobami, które zajmują się pomocą osobom poszkodowanym. Nie chcę jednak zdradzać całej treści dotyczącej tej książki, dlatego zachęcam każdego do sięgnięcia po nią i wyrobienia sobie własnej opinii. Naprawdę warto.

Dlaczego nie uciekają przed oprawcami

Lektura tej książki była dla mnie bardzo trudna, gdyż na co dzień jestem osobą bardzo emocjonalną i empatyczną, a historie w niej opisane czasami mroziły krew w żyłach. Autorka starała się pewne kwestie opisać bardzo dokładnie, co działało na moją wyobraźnię. We mnie ta pozycja książkowa wywoływała skrajne emocje. Z jednej strony było to współczucie wobec ofiar, a z drugiej negatywne odczucia wobec oprawców. Jest to potrzebna książka i myślę, że warto po nią sięgnąć. Pozwoli nam ona wejść głębiej w temat przemocy psychicznej i otworzyć oczy na to, co dzieje się wokół nas.

 

 

Czy warto nagłośnić historie ofiar przemocy psychicznej

Współcześnie coraz częściej mówi się na forum o problematyce związanej z przemocą wobec słabszych (w języku angielskim to bullying). Ten trudny temat jest także poruszany przez pisarzy w swoich utworach. Książki te mają na celu uczulenie społeczeństwa na nietypowe zachowania, które wbrew pozorom mogą zwiastować przemoc wobec słabszych. Przykładem takiej książki jest Dlaczego nikt nie widzi, że umieram. Historie ofiar przemocy psychicznej ze strony www.taniaksiazka.pl autorstwa Renaty Kim.

Czym jest przemoc?

Jako przemoc określa się relacje między ludźmi, które oparte są na użyciu siły. Przemoc w stosunku do ofiary ma na celu:

  • wyrządzić szkodę,
  • zadać ból, cierpienie czy poniżenie.

Do podstawowych rodzajów przemocy fizycznej zalicza się:

  • przemoc fizyczną;
  • przemoc psychiczną;
  • nadużycie seksualne;
  • przemoc ekonomiczna czy
  • zaniedbanie.

Do zachowań zaliczanych do przemocy podciąga się narzucanie własnych poglądów, wmawianie choroby psychicznej czy degradacja werbalna lub domaganie się posłuszeństwa. Dlatego tak ważne jest, aby społeczeństwo wiedziało, jakie sytuacje są nie do przyjęcia dla otoczenia oraz wymagają interwencji i wyciągnięcia pomocnej dłoni do ofiary. Czasem ciężko zauważyć przemoc posługującą się zwykle słowem, ale jej skutki są zauważalne dużo później. Najczęściej w stosunku do ofiar stosowana jest przemoc w kilku formach. Przemoc pojawia się zwykle w fazach takich jak:

  • faza narastającego napięcia(kiedy pojawia się coraz więcej sytuacji konfliktowych budzących gniew u sprawcy);
  • faza ostrej przemocy(gdy dochodzi do wybuchu złości i aktów przemocy, a ofiara znajduje się w szoku i chce się obronić);
  • faza miodowego miesiąca(okres, gdy sprawca zdaje sobie sprawę z przekroczenia granic, ma poczucie winy i chce przeprosić, a ofiara uzyskuje pewność, że będzie lepiej i przemoc nie wróci).

Książki uświadamiające, na czym polega przemoc są potrzebne, aby uzmysłowić sobie, kiedy jest stosowana wobec nas przemoc, gdyż może ona dotknąć każdego bez wyjątku. Oczywiście na pojawienie się przemocy mogą mieć wpływ czynniki takie jak:

  • liczne używki(alkohol, narkotyki i inne);
  • uzależnienia(np. hazard);
  • uwarunkowania kulturowe;
  • zaburzenia psychiczne;
  • inne.

Nagłaśnianie spraw dotyczących przemocy w rodzinie zawsze może skłonić ofiarę do ujawnienia się i sięgnięcia po pomoc. W książce Renaty Kim możemy poznać jak powstają toksyczne relacje i cały mechanizm uniemożliwiający ofierze ucieczkę. Według psychologów osoba tkwiąca w toksycznej relacji jest uzależniona, a im dłużej jest w takim związku tym trudniej jest zakończyć taki związek.